整体で身体能力をアップさせる

 

整体で身体能力をアップさせる

整体を受けることにより数多くのメリットがありますが、何と言っても整体を受けることにより身体が楽になります!


凝りをほぐして身体を楽にするなら、その辺にあるマッサージ店に行けばいいと思っている人も多いと思いますが、確かにマッサージに行けば筋肉がほぐれる分、その時には楽になれる人も多いのですが、筋肉が柔らかくなりすぎてバランスを崩して逆効果になるというケースも少なくはありません。


整体は筋肉をほぐすことを最初に行うというよりも、身体の歪みを改善することが一番の目的で、本来の正しい真っ直ぐ立てる姿勢に戻すことができるのが、整体を受ける一番の目的でありメリットです!


ほとんどの人は身体のどこかが歪んでいるもので、整体でも1度通っただけでは元の姿に戻れることはまずありません。


整体師も一度だけでは体の歪みの原因が全て把握できるわけではなく、2度、3度と通うことにより、歪みや肩こりや腰痛やその他の体調不良の原因が分かるようになります。


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もちろん内蔵が悪くて肩こりや腰痛を発症することもあるので、体調不良がある場合は、最初は病院に行くことをおすすめしますが、整体はマッサージとは異なり骨格矯正を行う場所で、対処療法ではなく根本治療だということを把握した上で利用した方がいいでしょう。


呼吸が楽になるというメリットも

また整体を受けることにより、今まで浅かった呼吸が深くなり、呼吸が楽になるというメリットもあります。


呼吸が深くなることにより、たくさんの慢性症が改善されることが分かっており、呼吸が深くなることにより新陳代謝が高くなり、ダイエット効果を得られる可能性も高くなります。


実際に呼吸法によりダイエットに成功している人はたくさんいます。


身体能力をアップさせる

整体を受けることにより、身体能力をアップさせることもできます。もちろん筋トレを行うことにより強い身体を作ることはできますが、身体能力を高めるためには身体のバランスが非常に重要なポイントで、身体の歪みを取りバランスが取れるようになると、筋肉の力も高まるとされています。


さらにバランスが良くなれば血流も良くなり、脳の機能もアップすると言われています!


そして整体を受けて体調が良くなれば、ストレスもかなり解消することができ、毎日楽しく暮らせるようになります!


 
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